đ SEMAINE 4 : MAĂTRISE - StratĂ©gie pour atteindre ton objectif
Cette semaine, tu passes de lâentraĂźnement Ă ton objectif.
Tu vas apprendre à adapter ta stratégie selon la distance, à gérer ta semaine de course, ton aprÚs-course, et à transformer chaque compétition en expérience utile.
đ Lâobjectif : savoir quoi faire, quand et pourquoi, pour atteindre ton objectif.
1 Leçon