Ce programme s’adapte à ton niveau grâce à des entraînements progressifs et des tests d’intensité. Que tu sois débutant, intermédiaire ou très expérimenté, tu avances à ton rythme, en toute confiance, avec un programme adapté à ton profil.

Le programme s’étend sur 12 semaines.

Une montre connectée (Garmin, Polar, Coros, Suunto, Apple Watch…) est recommandée pour suivre tes séances avec précision.
Une ceinture cardio peut être un vrai plus pour affiner tes intensités, mais elle reste optionnelle.

Oui ! Tu auras des recommandations pour optimiser ton alimentation, ton hydratation et ta récupération, afin de performer au mieux.

Accès illimité ! Une fois acheté, il est à toi pour toujours, tu peux le refaire autant de fois que tu veux.

Paiement 100% sécurisé et géré via Stripe.

Oui, je suis là pour t’aider. Si tu as la moindre question, tu peux me contacter, je serai ravi de t’accompagner.